Le Dos et l'Énergétique ...

Les Médecines naturelles et le mal de dos ...

Aïe mon dos !

Une mauvaise posture, trop d'heures passées devant l'ordinateur sans faire de pause, le manque d'exercice physique, ou encore une literie un peu vieillotte, le stress aussi et surtout agressent notre colonne vertébrale qui se rappelle alors à nous …

Différentes approches thérapeutiques peuvent alors nous aider à surmonter ces douleurs du dos... Je vous propose une association gagnante : mains/souffle/ visualisation.

Des explications ci-dessous, c'est facile et accessible, vraiment, et souvent porteur d'un réel soulagement.

La Médecine chinoise :

Selon celle-ci, la douleur résulte d'un blocage dans la circulation de l'énergie vitale, (le Qi).

Le souffle sert à transporter cette énergie, et, en le dirigeant correctement, il devient possible de dénouer les points de tension.

Il est également important de considérer la dimension psychologique de la douleur qui crée alors un cercle vicieux : j'ai mal, donc j'angoisse, donc j'ai encore plus mal, etc.

Maîtriser son souffle aide à reprendre le contrôle de la situation et, donc, à se rassurer et à se calmer et ainsi à détendre le dos, dans notre exemple, parce que cette technique peut aussi être appliquée sur une autre partie du corps qui serait en souffrance, de la même manière.

Le souffle, les mains et la visualisation :

Lire en totalité avant de vous lancer 😊

• Poser les mains sur la zone douloureuse.

• Inspirez par le nez, expirez lentement par la bouche, 3 fois pour débuter puis,

• profitez de chaque inspiration pour envoyer de l'air à l'endroit douloureux (imaginez que l'air se dirige et atteint votre douleur).

• et sur chaque expiration, chasser la douleur... (vous pouvez imaginer un air coloré de noir, ou un nuage gris qui s'échappe de la zone en tension...)

Cette visualisation associée à la chaleur des mains et au souffle va débloquer le passage de l'énergie et apaiser les tensions, les douleurs au fur et à mesure de l'exercice.

N'hésitez pas à essayer, vous verrez c'est surprenant de constater comment nous sommes capables d'alléger notre dos et nos douleurs grâce à cette pratique énergétique !

Douleurs du dos et phytothérapie

• Le + phytothérapie

Des clefs pour mieux vivre.

• une 1ère clef !

•  une seconde clef !

•  et la dernière ...

Les soins énergétiques

Et si malgré tout cela, la situation perdure, consulter son Médecin traitant est la première chose à faire, la seconde est de trouver la cause émotionnelle de ces douleurs, son origine, un soin énergétique en distanciel peut-être la solution pour vous … ?

• le coup de pouce de l'énergéticienne. 

• A bientôt sur le Blog Un Chemin Vers Soi !

Avec douceur et tendresse, 🌼 ….