Top articles
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Stress et Angoisses : la règle des 333 pour retrouver son calme en douceur
l’ancrage au sol, une clé essentielle de la méthode 333 pour apaiser immédiatement le stress. Le cœur qui s’emballe, la poitrine oppressée, le mental qui s’affole sans qu’on réussisse à l’arrêter… Si vous traversez parfois ces vagues d’anxiété, sachez...
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« La Chenille, animal totem : la diva méconnue de la nature, spécialiste de la transformation… et du slow life (parce qu’elle prend son temps)"
Perchée sur une branche en fleurs, cette petite chenille nous rappelle que même les plus petits ont leur rôle. Parfois, il suffit de prendre son temps pour devenir quelque chose de magnifique — si elle y arrive, pourquoi pas nous ? Introduction La nature...
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"Reconnaître ses Émotions avec Tendresse : Un Jeu pour Cultiver l’Auto-Compassion"
"Dans le tumulte de nos émotions, il est parfois difficile de trouver la paix et la douceur envers soi-même. Pourtant, face à la colère, la frustration ou la culpabilité, il existe un espace de bienveillance que nous pouvons cultiver. Ce jeu de rôle vous...
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Le choix comme nourriture de l’âme : ce que la chenille peut nous apprendre sur notre vie ...
Chaque choix, chaque petit pas, chaque petite action, chaque occasion peut créer ce petit déclic qui change tout... Introduction La chenille par sa manière très précise de se nourrir incarne une philosophie du choix qui peut s’appliquer à de nombreux...
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Pourquoi la chenille vous apparaît-elle ? Décryptez le message caché de la nature !
« Chaque jour, un pas vers le papillon qui sommeille en nous » Ce printemps, une petite chenille a fait son apparition dans mon jardin, posée sur le pommier. Mon premier réflexe a été de vouloir l’éloigner, pensant qu’elle gênait ou qu’elle n’avait pas...
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Bienheureuse Maladie... !
Proposition pour un autre regard.... Oh, je vois déjà les esprits chagrins, moqueurs, railleurs, dubitatifs, réprobateurs, interloqués, sceptiques etc.... s'exclamer en choeur : « mais comment peut-on dire que la maladie est un bienfait » ! Oui, le titre...
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Et vous ? Êtes-vous votre pire ennemi ou votre meilleur ami ? Testez votre auto-compassion avec notre quiz facile"
"Nous sommes parfois nos propres juges les plus sévères… et si l’on apprenait à se traiter avec douceur et bienveillance ? Faites ce petit quiz pour découvrir où vous en êtes dans votre pratique de l’auto-compassion . Le premier pas vers une relation...
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Eteindre les néons, allumer les étoiles, la routine du coucher pour un esprit apaisé ...
Aperçu de l'article Cet article met en lumière pourquoi une routine du coucher peut être bénéfique pour notre bien-être. En intégrant un rituel apaisant dans nos soirées, nous pouvons calmer notre esprit et détendre notre corps, rendant l'endormissement...
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« Allô le Monde » : Et si l’écoute et la bienveillance devenaient lumière en 2026…
Pour 2026, cultivez bienveillance, écoute, solidarité et actions concrètes. Transformez vos vœux en espoir et sérénité pour un avenir responsable." Cap sur 2026 ! Les vœux… En quête d’inspiration pour formuler mes vœux en ce début d’année 2026, j’ai...
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" Testez vos connaissances avec ce quiz captivant sur la guêpe, animal totem ! Êtes-vous incollable ? "
Vous êtes partant pour vous divertir et apprendre de manière ludique ? Cela vous intéresse-t-il ? (et ces deux aspects ne sont pas incompatibles)... Je vous propose un petit jeu autour de l'animal totem qu'est la guêpe ! Si vous ne le connaissez pas encore,...
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Self-compassion : un guide pour se traiter avec douceur
💓 Cher lecteur et lectrice, évoquer la self-compassion, c'est explorer la douceur et la bienveillance envers soi-même. C'est se connecter à ses émotions, ses difficultés et ses imperfections avec empathie et tendresse. Tous les chemins mènent à Rome selon...
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Votre prénom, sa signification
Que dit de vous, votre prénom ? Le développement personnel peut prendre différents chemins, utiliser différentes approches techniques (psychologie, PNL, EFT, Kinésiologie, Reiki, LAHOCHI pour n'en citer que quelques unes car elles sont vraiment très nombreuses)...
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Rêver, Aimer, Etre Soi ...
Aperçu de l'article Plongez dans l'âme de Jacques BREL : ses mots envoûtants sur les rêves qui nous élèvent, l'amour, et l'authenticité qui nous rendent finalement vivants. Découvrez pourquoi, cette attitude est positive. Temps de lecture : 5 minutes...
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Quiz : Bien-être et sommeil – L’importance d’un rituel apaisant - Testez vos connaissances sur l’importance d’instaurer une routine relaxante pour un sommeil de qualité.
Prêt(e) à devenir le maître zen de votre sommeil , ou au moins à éviter de compter des moutons toute la nuit ? Pas de panique , ce quiz va vous aider à tester vos connaissances sur l’ art sacré du rituel du coucher . Que vous soyez déjà un expert du sommeil...
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La Guêpe, un Animal Totem Puissant à découvrir ...
Temps de lecture : 5 minutes (plus avec les liens) 😊 Cet article est directement inspiré de l'été, la chaleur, les déjeuners sur l'herbe, les sorties nature etc... et des guêpes qui s'invitent de façon insistante à la fête ! Il faut dire que cette élégante...
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Les DEPENDANCES ...
Vers une nouvelle LIBERTE…. Alimentaires, affectives, sexuelles, mentales, religieuses, les dépendances sont multiples, quelquefois cachées mais toujours douloureuses quand elles persistent dans le temps, sans solution apparemment. Elles altèrent à la...
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Affection, Gratitude, Bonheur ...
Le bonheur circule entre les êtres. Nous le recevons, nous le transmettons , et à chacun de ces passages d’humain à humain il se régénère, se métamorphose, se modifie, acquiert du sens et une histoire. Comme pour la vie, nous n’en sommes finalement, que...
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Soins Energétiques en Distanciel ...
Pourquoi choisir un soin énergétique en distanciel ? Tout simplement, parce que c'est simple, facile, pratique, sécurisant et aussi ...: Parce qu'ils sont en tous points identiques à ceux que vous pourriez recevoir en présentiel. Parce que vous ne devez...
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Développement Personnel
Définition Le développement personnel , également appelé croissance personnelle ou épanouissement personnel est un ensemble de mesures ayant pour objectif final la connaissance de soi, la maîtrise des émotions, la valorisation des capacités intellectuelles,...
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Le Lexique de l'Energéticien.ne
Image par Sophie Janotta de Pixabay Quelques définitions qui permettront de mieux appréhender le monde de l'énergétique et plus simplement encore, d'éclairer certaines notions.... Thérapeute Le mot « thérapeute » d'après son étymologie grecque « serviable(*),...
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Ho'oponopono, Astuce Pratique, en cas de Stress ...
Vous êtes face à une situation difficile et vous souhaitez pratiquer Ho'oponopono ... Vous êtes submergé-e par vos émotions et impossible de vous concentrer ... Comme le papillon, soyons légers... Cette astuce toute simple, peut vous aider à dépasser...
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Instants Détente ...
Avec le retour du printemps et des premières chaleurs , les jambes lourdes font leur réapparition et ce n'est vraiment pas très agréable.... De façon très concrète , je vous suggère cet instant détente pour des jambes légères, légères... : Dans un récipient,...
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Initiation …
Parfois quand on entend parler d’initiation , et plus particulièrement, d’initiation ayant un lien avec le « monde énergétique », les expressions de figent, les conversations au mieux, s’arrêtent … au pire, se déchainent… C’est un mot qui peut faire peur...
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Le Reiki et les Animaux
Les animaux sont comme nous, des êtres sensibles qui vivent des douleurs physiques et émotionnelles ; en ce qui concerne ce qui est physique, c’est évident pour tous ; en ce qui concerne les émotions, quelques-uns douteront…. Néanmoins, qui n’a pas entendu...
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Ho'Oponopono, un Lien Direct avec le Divin
Dans les articles 1 et 2 , nous avons vu différentes facettes de cette pratique multi-dimensionnelle. Cette fois-ci nous allons découvrir, la dimension spirituelle d'Ho'Oponopono... A qui, à quoi s'adresse-t-on dans Ho'Oponopono ? C'est la question que...